皆様の癒しは、なんですか？
私は愛犬とお散歩に行ってる時間が癒しの時間です。

ペットと触れ合っている時の脳内は、オキシトシンと言う物質がどんどん分泌されているようです
オキシトシンは、自律神経を整えて、脳の疲れを癒し、気分を安定させてくれよもの。人それぞれ、癒しの方法は違うと思いますが。
簡単に癒される方法は、耳を温める事だそうです。
耳を温めると、全身の血行がよくなって、自律神経が整って気分が落ち着いてリラックスできますよ。是非、皆様もやってみてくださいませ。