こんにちは、そらと更です。
秋晴れのお天気は気持ちが良いですね。

今日は運を整える事をテーマにお話していきます。
運気が滞っている時は「身体を動かす」が最大の浄化になります。

〜スピリチュアル×現実面から見た運動の魔法〜
最近、「なんだか流れが止まっている気がする」「心が重いな」と感じることはありませんか？
そんな時こそ、無理のない範囲で“身体を動かす”ことを意識してみましょう。

⚪︎スピリチュアルな意味での「運動」

“運”という字は「運ぶ気（エネルギー）」と書きます。
つまり、運気が滞るというのは、あなたの中でエネルギーが流れにくくなっている状態。

歩いたり、深呼吸したり、軽くストレッチをすることで、
あなたのエネルギーの流れがスムーズになり、心も自然と軽くなっていきます。

特に、足を使うウォーキングは「地」とつながる行為であり、
大地のエネルギーを感じながら歩くことで、グラウンディング（心の安定、地に足をつける）が強まり、不安や焦りも静かに癒えていきます。

身体を動かすたびにオーラの滞りがほどけ、あなたを包むエネルギーフィールドが光を取り戻していくのです。

⚪︎現実的な面から見た「運動」
運動をすると血流が良くなり、脳や心に新しい酸素が届きます。これは「直感力」や「前向きな思考力」を高めてくれる効果があります。
1日10分でも外を歩いたり、軽くストレッチするだけでも、自律神経が整い、心と身体のバランスがリセットされていきます。心身が整うと、自然と“タイミングの良い出来事”が増えていくものです。それは、あなたの波動が本来のリズムに戻ったサインでもあります。

もし今「なんとなく気分が上がらない」「運気が止まっている気がする」と感じているなら、それは“宇宙があなたに休息とリセットの時間をくれている”サインです。身体を動かすことで、心が動き、魂も目を覚まします。
ウォーキングでもヨガでも、好きな音楽に合わせて身体を揺らすだけでもOKです。
大切なのは「動く」こと。
動くことで“気”が流れ、あなたの中にもう一度、新しい風が吹き始めますよ。